Diabetes: Sie sollten nicht alleine sein – können Ihre Freunde helfen?
In einer kürzlich in Amerika veröffentlichten randomisierten Studie nahmen die Probanden an einer Schulung über Diabetes teil. Danach wurde eine Gruppe inPaare aufgeteilt und dazu angehalten, über Telefon miteineinander in Kontakt zu bleiben. Die andere Gruppe wurde lediglich einer Krankenschwester zugewiesen.
Nach 6 Monaten zeigte es sich, dass die Gruppe mit den Paaren ihren HbA1c-Wert um fast 0,3 % senken konnte, während dieser in deranderen Gruppe um dieselbe Summe gestiegen war. Die Differenz betrug also fast 0,6 % und war somit hochsignifikant.
Wissenschaftler erklären dieses Egebnis mit dem Prinzip des “Reziproken Peer Supports”: Jedes Mitglied der Paare unterstützt sein Gegenüber dabei, das Verhalten zu verändern und den Gesamtstatus zu verbessern. Die Wissenschaftler sehen dies als Beweis, dass dieser “Peer Support” ( und potenziell auch der Gruppen-Support) ein höchst wirksamer Weg ist, eine Verhaltensänderung herbeizuführen und den Diabetes zu bekämpfen.
Teil einer Gruppe zu sein oder Freunde zu haben, die die gleichen Ziele haben, kann also helfen. Wenn Sie gegen Ihren Diabetes kämpfen, warum kontaktieren Sie nicht eine der TANTALUS-Kliniken und fragen nach, ob Sie an einer Selbsthilfe-Gruppe teilnehmen können?